为营造良好工作氛围，塑造轻松美好生活，我所妇委会于11月21日下午组织了2019年职工心理健康讲座活动。本次讲座邀请北京怡悦心理咨询公司负责人，管理学硕士和心理学硕士双学位，具有多年心理学从业经验的李桐老师来所作报告。本次活动的协助单位海淀图书馆北馆活动部的马成成主任出席了本次活动，所妇委会主任、国际合作与研究生管理处陈巨莲处长出席本次会议并致辞，所妇委会副主任张蕾主持本次会议。

陈巨莲简单介绍了我所妇委会往期心理健康讲座系列活动的举办情况，并向海淀图书馆北馆为本次活动提供的专业心理学老师表示感谢，指出通过两个各单位的合作为本次活动的效果提供了有力的师资保障，并且进一步探索出了更好的活动形式。

李桐做了题为“情绪与健康”的心理讲座，她从情绪是如何产生的，有好情绪和坏情绪之分吗？情绪给我们的身体带来什么样的影响？如何认识情绪并管理情绪？健康和情绪有什么样的关系？不同疾病和各种情绪的关系等多个方面来让大家认识到情绪对人体健康的重要性。此外，还向大家介绍了控制和调整各种不良情绪以减少对身体不良侵害的实用的呼吸、运动和转念等科学有效的方法。并且通过和现场职工们的提问互动，有效解决了大家在工作、生活和孩子教育中常遇到的较为困惑的问题。她温柔又不失风趣生动的语言、科学专业又轻松愉快的授课形式、大家在轻松快乐中上了一堂卓有成效的心理减压放松课，收获颇多。

本次妇委会组织的心理健康讲座活动，得到了所领导和所工会的大力支持和全所职工的积极响应，全所40余名职工学生参加活动。